Nutrizione

 Manuela Di Vietri

Sport e alimentazione: i consigli di Cortilia per affrontare l’attività fisica con la giusta carica!

Sport e alimentazione: i consigli di Cortilia per affrontare l’attività fisica con la giusta carica!

Qualunque sportivo, amatoriale o professionista, sa che quando si pratica attività fisica l’alimentazione è fondamentale, soprattutto i pasti che precedono e seguono gli allenamenti sono strettamente connessi con il buon risultato della sessione di workout e con la capacità di recuperare velocemente le forze Cortilia, mercato online per fare la spesa di prodotti agroalimentari, per […]

 Redazione

7 motivi per cui bere acqua e limone ogni mattina fa molto bene

7 motivi per cui bere acqua e limone  ogni mattina fa molto bene

Il limone, grazie alle sostanze di cui è composto possiede grandi potenzialità curative Il limone contenendo acqua, vitamine (C,B1, B2, PP), potassio, calcio, magnesio, acidi organici e fibre, rappresenta un elisir di benessere per il nostro organismo. Una buona abitudine dunque, sarà quella di bere acqua e limone ogni mattina, in maniera costante, a digiuno. L’ideale è […]

 Redazione

I 6 “alimenti amici” per una pelle giovane

I 6 “alimenti amici” per una pelle giovane

Una pelle sana è fondamentale per un aspetto bello e per curare la pelle è anche l’alimentazione a giocare un ruolo importante Ci sono alimenti che possono migliorare l’aspetto della nostra pelle, rallentandone l’invecchiamento,  rappresentando un aiuto importante per combattere problematiche come l’acne e mantenendo la pelle più sana e più bella. Abbiamo stilato di seguito la […]

 Manuela Di Vietri

La frutta e le sue proprietà, ecco quella ideale per le vacanze

La frutta e le sue proprietà, ecco quella ideale per le vacanze

In spiaggia con albicocca, anguria e pesca: pelle protetta e abbronzata, stop alla sete e pieno di energia Per una passeggiata in montagna, invece, non dovrebbero mai mancare prugna, mirtilli e melone. Sono i consigli del nutrizionista e tecnologo Giorgio Donegani, esperto di Fruit24, il progetto promosso da Apo Conerpo e co-finanziato dall’Unione Europea e […]

 Anna Panella

Tè verde: benefici e proprietà

Tè verde: benefici e proprietà

Una tazza di tè è una tazza di pace. Soshitsu Sen Il tè verde è la seconda bevanda più consumata al modo, è un tipo di tè composto esclusivamente da foglie di Camellia Sinensis. In Cina si producono oltre mille varietà di tè, tutte diverse e ottime che si differenziano tra loro in base alla […]

 Redazione

Il decalogo del nutrizionista Sorrentino con gli “alimenti amici” della salute

Il decalogo del nutrizionista Sorrentino con gli “alimenti amici” della salute

L’estate è arrivata e le vacanze si avvicinano, insieme alla temuta prova costume. C’è ancora tempo per ritrovare la forma fisica ideale e arrivare all’appuntamento con le ferie senza perdere l’energia e il sorriso, né rinunciare ai piaceri del palato. Nicola Sorrentino, nutrizionista e dietologo dei vip, propone il decalogo per una ‘dieta detox’ lunga […]

 Manuela Di Vietri

Fagioli e pomodori tipici della Toscana sono alleati anti-diabete

Fagioli e pomodori tipici della Toscana sono alleati anti-diabete

Il diabete si combatte a tavola. Due specie vegetali legate al territorio toscano come il fagiolo zolfino e il pomodoro costoluto fiorentino, si sono rivelate potenti alleati per prevenire le complicanze della malattia Lo rivelano i risultati del progetto Idara, finanziato dalla Regione Toscana e coordinato dal professor Umberto Mura del dipartimento di Biologia dell’Università […]

 Redazione

Le patatine fritte mangiate due volte alla settimana raddoppiano il rischio di mortalità

Le patatine fritte mangiate due volte alla settimana raddoppiano il rischio di mortalità

Buone ma rischiose, non solo per la linea. Mangiare patatine fritte due o più volte la settimana può aumentare, fino a raddoppiare, il rischio di mortalità negli adulti, secondo uno studio pubblicato dall”American Journal of Clinical Nutrition’ e rilanciato dal ‘Time’ La ricerca – firmata dall’italiano Nicola Veronese (Cnr- Università di Padova) insieme ad altri […]

 Manuela Di Vietri

Sport e alimentazione: ecco le regole alimentari da seguire

Sport e alimentazione: ecco le regole alimentari da seguire

Praticare sport non è l’unica maniera di mantenersi in forma,  è anche l’alimentazione a giocare sempre un ruolo fondamentale per puntare ad avere un ottimo stato di salute Pensare che praticare sport in maniera continuativa o anche in maniera agonistica sia sufficiente per mantenere uno stato di salute ottimale è una considerazione del tutto sbagliata. E’ […]

 Manuela Di Vietri

Biologico: L’ONU ne riconosce l’importanza e il ruolo chiave mondiale

Biologico: L’ONU ne riconosce l’importanza e il ruolo chiave mondiale

Le Nazioni Unite riconoscono l’importanza e il ruolo chiave dell’alimentazione biologica in tutto il mondo Il Programma decennale dell’Onu, Sustainable Food Systems (Sfs) per la promozione di un modello di consumo e di produzione sostenibile (10YFP) ha, infatti, definitivamente approvato il “Programma per i sistemi alimentari biologici” (Ofsp), identificandolo come una delle sue otto iniziative […]

 Manuela Di Vietri

Le uova secondo uno studio, sono essenziali per bambini più alti

Le uova secondo uno studio, sono essenziali per bambini più alti

Le nonne ‘fan’ dello zabaione mattutino lo sostengono da sempre: nella loro saggezza popolare, le uova fanno crescere bimbi forti e pieni di energia Ma adesso arriva uno studio scientifico a mettere nero su bianco nuove virtù. In particolare una: secondo il team statunitense che firma il lavoro, condotto in Ecuador e pubblicato sulla rivista […]

 Manuela Di Vietri

Dai puzzle alla dieta pescetariana, 10 segreti per un cervello giovane

Dai puzzle alla dieta pescetariana, 10 segreti per un cervello giovane

Una dieta non vegana ma ‘pescetariana’, alcuni ‘jolly’ promossi dalla ricerca – dal caffè all’olio di cocco – ma anche puzzle, giochi elettronici e i classici libri a volontà, per non parlare dell’amore di una famiglia. La scienza traccia la via da seguire per provare a rallentare le lancette dell’orologio biologico e mantenere il cervello […]

 Redazione

Gambe pesanti e ritenzione idrica? Ecco qualche consiglio di Marc Mességué per ritornare in forma

Gambe pesanti e ritenzione idrica? Ecco qualche consiglio di Marc Mességué per ritornare in forma

Marc Mességué, figlio ed erede della grande sapienza di Maurice Mességué, pioniere della fitoterapia, vero guru del benessere dall’approccio assolutamente naturale, attraverso il suo metodo e la grande conoscenza in fatto di piante ed educazione alimentare, aiuta uomini e donne a raggiungere uno stato di benessere fisico e mentale con soluzioni 100% naturali Una filosofia […]

 Manuela Di Vietri

Il caffè, un alleato del sesso per un effetto anti-flop assicurato

Il caffè, un alleato del sesso per un effetto anti-flop assicurato

Caffè alleato delle performance sessuali. Fino a tre al giorno rappresentano un anti-flop naturale, oltre a essere una dose sicura per la fertilità A scagionare la bevanda tanto amata dagli italiani sono gli esperti della Società italiana di andrologia, sulla base degli ultimi dati discussi al congresso nazionale Sia, a Milano Marittima, durante il simposio […]

 Manuela Di Vietri

Cucina Evolution: la cucina antiaging per stare in forma senza dieta, l’intervista a Chiara Manzi

Cucina Evolution: la cucina antiaging per stare in forma senza dieta, l’intervista a Chiara Manzi

Addio diete, nel suo libro “Cucina Evolution BuonaDaVivere! In forma senza dieta” Chiara Manzi spiega come sia possibile dimagrire senza rinunce “Prendi tutte le inutili e dannose diete, accartocciale e buttale nel cestino! Sai perchè? Finalmente potrai mangiare con gusto, stare in forma e dimagrire senza diete!” Questa è la promessa di Chiara Manzi, che attraverso […]

 Redazione

MioDottore.it e Deliveroo insieme per rimettersi in forma senza faticare ai fornelli

MioDottore.it e Deliveroo insieme per rimettersi in forma senza faticare ai fornelli

Gli esperti nutrizionisti della piattaforma MioDottore.it e il servizio di food delivery uniscono le forze per suggerire soluzioni light ideali per affrontare la settimana lavorativa senza ulteriori stress L’estate è alle porte e il countdown per le vacanze ormai partito. La voglia di rimettersi in forma è molta, il tempo pochissimo, la pazienza di cucinare […]

 Manuela Di Vietri

Le ciliegie, un elisir per gli sportivi perché aiutano a recuperare dopo l’esercizio fisico

Le ciliegie, un elisir per gli sportivi perché aiutano a recuperare dopo l’esercizio fisico

Rosse, golose e soprattutto un elisir per sportivi, miniera di antiossidanti e sostanze preziose Sono le ciliegie, tanto ricche dal punto di vista alimentare da appartenere al gruppo dei cosiddetti ‘functional foods’, ossia i cibi funzionali. Parola di Marina Putzolu, biologa-nutrizionista collaboratrice dello Studio Abr (www.alimentiesicurezza.it), che ricorda all’AdnKronos Salute come questo frutto di stagione […]

 Redazione

Dal Giappone 9 segreti per vivere a lungo

Dal Giappone 9 segreti per vivere a lungo

Da quanto sostengono i giapponesi per ottenere la longevità è bene sentire brontolare la pancia Yoshinori Nagumo è presidente dell’International Anti Aging medical Society e della Nagumo Clinic, è specializzato in terapie anticancro e ha fondato cliniche oncologiche a Tokyo, Nagoya, Osaka e Fukuoka. Nel suo libro “Il magico potere del digiuno” illustra il metodo giapponese […]

 Manuela Di Vietri

Mappato il dna del lievito madre del pane toscano

Mappato il dna del lievito madre del pane toscano

Un team dell’università di Pisa ha sequenziato il Dna delle popolazioni di lieviti e batteri lattici del pane toscano, rivelando le potenziali proprietà salutistiche di questo alimento Lo studio, coordinato da Monica Agnolucci del Dipartimento di Scienze agrarie, alimentari e agro-ambientali e condotto insieme a Michela Palla, Caterina Cristani e Manuela Giovannetti, è stato pubblicato […]

 Redazione

13 suggerimenti per un dimagrimento lampo

13 suggerimenti per un dimagrimento lampo

L’estate è alle porte e la prova costume dietro l’angolo. Arrivare pronte a questo momento e sempre difficile, ma qualche trucchetto last minute che può venirci incontro c’è Ecco una lista di 13 (un numero che magari porterà anche fortuna) suggerimenti che se seguiti passo passo e con costanza vi porteranno ad una veloce perdita di peso: […]