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7 motivi per cui bere acqua e limone ogni mattina fa molto bene

7 motivi per cui bere acqua e limone  ogni mattina fa molto bene

Il limone, grazie alle sostanze di cui è composto possiede grandi potenzialità curative

Il limone contenendo acqua, vitamine (C,B1, B2, PP), potassio, calcio, magnesio, acidi organici e fibre, rappresenta un elisir di benessere per il nostro organismo. Una buona abitudine dunque, sarà quella di bere acqua e limone ogni mattina, in maniera costante, a digiuno. L’ideale è bere un bicchiere di acqua tiepida con il succo di un limone al suo interno ogni mattina appena svegli. I benefici che questa bevanda può apportare al nostro organismo sono molteplici.

Eccone 8:

– Digestione: il succo di limone facilita il corso della digestione;

– Azione depurativa e diuretica: ottimo depurativo per fegato e intestino, aiuta l’organismo a liberarsi delle tossine presenti nel tratto digestivo;

– Motilità intestinale: bere acqua tiepida e succo di limone facilita la motilità intestinale e idrata il colon;

– Buonumore: alcuni studi evidenziano come aromi emanati da piante di agrumi, tra cui il limone, possono agire positivamente sui neurotrasmettitori andando ad alleviare tensioni e stress.

– Sistema immunitario: La vitamina C presente in elevata quantità rende il succo di limone un antisettico ed un battericida naturale;

– Perdita di peso: I limoni, oltre ad essere ricchi di pectina, una fibra che favorisce il senso di sazietà, si caratterizzano per la presenza di naringenina, una molecola che secondo recenti studi, sembrerebbe ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi ed avere un’attività ipoglicemizzante;

– Proprietà antitumorali: il limone è ricco di polifenoli, che oltre a proteggere la pelle dall’invecchiamento, riducono il rischio di sviluppare tumori che riguardano esofago, bocca, laringe, faringe e stomaco.