Caterina Marino

Guida al sonno: scopri quali sono tutti i pro e i contro delle posizioni assunte mentre dormi

Guida al sonno: scopri quali sono tutti i pro e i contro delle posizioni assunte mentre dormi

Pancia in su, pancia in giù sul fianco o rannicchiata. Ogni posizione ha i suoi vantaggi ed i suoi svantaggi, non esiste una posizione ideale da assumere quando dormi

hjgfdsRiposare bene è uno degli elementi essenziali per migliorare la nostra vita, e dormire in posizioni particolari può causare danni alla nostra salute, tuttavia non esiste una posizione ideale poiché ogni posizione serba in se dei pro e i contro:

Se dormi a pancia in su: russerai di più, avrai un seno più sodo e se soffri di reflusso starai meglio.

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Se dormi sul lato: il tuo seno peggiorerà potrai riportare danni su schiena e gambe, se hai le vene varicose la tua circolazione migliorerà, infatti è la posizione ottimale per quando si aspetta un bimbo.

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Se dormi a pancia in giù: questa posizione favorirà il formarsi di rughe, probabilmente avrai male alla schiena ed al collo, ma russerai di meno.

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Se al mattino ti svegli e ti sembra di aver partecipato ad un torneo di boxe non  prendertela col materasso, prova a cambiare posizione!!!