Rita Caridi

Consigli per facilitare il sonno

Consigli per facilitare il sonno

Vi capita spesso di non riuscire ad addormentarvi, o vi svegliate durante la notte?  Avete bisogno di cambiare le vostre abitudini prima di andare a letto, perchè dormire almeno 8 ore e dormire bene, fa bene al cuore e soprattutto al nostro organismo per affrontare al meglio le giornate. Ecco qualche consiglio per provare a […]

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