Manuela Di Vietri

Maturità: ecco come affrontare gli orali senza stress con i 3 suggerimenti dello psicologo

Maturità: ecco come affrontare gli orali senza stress con i 3 suggerimenti dello psicologo

Sale l’ansia dei maturandi man mano che la prova orale si avvicina Per affrontare al meglio lo stress che accompagna gli studenti di tutta Italia in questo periodo, lo psicologo Giulio Cesare Giacobbe, autore di ‘Vademecum antistress’ (Roi Edizioni), suggerisce tre consigli ad hoc: 1) La prima cosa da fare – ricorda Giacobbe – è […]

 Redazione

E’ più stressante perdere le foto dallo smartphone che rompere con il partner

E’ più stressante perdere le foto dallo smartphone che rompere con il partner

Secondo un’indagine di Kaspersky Lab soltanto la malattia di un familiare peserebbe di più della perdita di foto dal telefonino Una rottura sentimentale o di un incidente d’auto non grave peserebbero molto meno rispetto alla perdita della propria “memoria digitale”; nel caso in cui venissero perse le foto all’interno del nostro telefonino infatti, lo stress […]

 Caterina Marino

Sonnambulismo da svegli: il cervello si addormenta senza che tu lo sappia, scopri se ne sei affetto

Sonnambulismo da svegli: il cervello  si addormenta senza che tu lo sappia, scopri se ne sei affetto

  Uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience, dice che il cervello se dorme poco è affetto da sonnambulismo da svegli, e il forte stress può portare i soggetti ad avere comportamenti antisociali   Una equipe dell’università di Pisa diretta da Pietro Pietrini e il Centro per lo studio del sonno e della coscienza dell’università del Wisconsin (Madison, […]

 Rita Caridi

Andare in vacanza fa bene, secondo la scienza bisognerebbe farlo ogni 4 mesi

Andare in vacanza fa bene, secondo la scienza bisognerebbe farlo ogni 4 mesi

Tutti amano andare in vacanza, partire con la famiglia, con gli amici, col partner ma anche soli per un viaggio lungo o breve, all’insegna del relax e del divertimento. Non tutti però possono, sia per questioni economiche che per gli impegni lavorativi. Ma la scienza dice di farlo più spesso Andare in vacanza spesso è […]

 Rita Caridi

Cosa mangiare per allontanare il nervosismo: ecco i 10 cibi antistress

Cosa mangiare per allontanare il nervosismo: ecco i 10 cibi antistress

Essere stressati è fastidioso sia per noi che per chi ci sta intorno, ma, per fortuna, a tutto c’è un rimedio Quando ci sovraccarichiamo di emozioni, impegni e pensieri cadiamo tutti nel fastidiosissimo STRESS. Lo stress è nemico di tutti, soprattutto quando è cronico, perchè più difficile da scacciare. Sono tanti i fattori scatentanti dello […]

 Caterina Lenti

Rimedi naturali e consigli per curare le unghie sfaldate e fragili

Rimedi naturali e consigli per curare le unghie sfaldate e fragili

Una delle principali cause delle unghie fragili, che si sfaldano facilmente, è il livello di produzione di cheratina, una proteina di cui le unghie sono ricche, che si abbassa progressivamente, rendendole più deboli e meno resistenti. Un’altra causa eziologica è la cattiva alimentazione, con carenza di calcio, vitamina A o B6; per cui occorre mangiare […]

 Caterina Lenti

Tanti modi per sconfiggere lo stress e riconquistare l’equilibrio psico-fisico

Tanti modi per sconfiggere lo stress e riconquistare l’equilibrio psico-fisico

Lo stress è senza ombra di dubbio uno dei principali problemi della vita moderna ed è prodotto da innumerevoli fattori che sottopongono il nostro organismo ad una notevole fatica fisica e mentale, esigendo un continuo stato di allerta per fronteggiarli. Si tratta di una reazione tipica di adattamento del corpo ad un generico cambiamento fisico […]

 Caterina Lenti

Ecco come proteggere la pelle dalle aggressioni degli agenti esterni in 3 mosse

Ecco come proteggere la pelle dalle aggressioni degli agenti esterni in 3 mosse

Le aggressioni degli agenti esterni, il freddo, il sole, il vento e l’inquinamento, ma anche gli stati d’animo che si riflettono sul nostro viso( riso, pianto, stress) colpiscono quotidianamente la nostra pelle. Ecco come proteggerla con questi 3 semplici passaggi: DETERGENDOLA: il detergente non deve asportare o distruggere il film idrolipidico che riveste la pelle, […]

 Caterina Lenti

S.O.S caduta capelli?! Ecco come contrastarla ed avere una chioma forte e fluente!

S.O.S caduta capelli?! Ecco come contrastarla ed avere una chioma forte e fluente!

La massiccia caduta di capelli autunnale è provocata dalla forte esposizione al calore e ai raggi solari estivi che indebolisce il fusto e la radice ma è pur vero che, così come la natura si prepara al letargo , anche nel corpo umano i livelli energetici calano e rallentano e la chioma perde capelli per […]

 Rita Caridi

Sei stressato? Te lo dice il tuo orologio!

Sei stressato? Te lo dice il tuo orologio!

E’ in arrivo l’orologio che misura lo stress. Il suo nome è Bandu, e per ora si tratta solo di un prototipo dell’azienda americana Neumitra, che presto potrebbe avviarne la produzione. Come funziona? Indossato al polso, l’orologio registra le pulsazioni e i battiti cardiaci del proprietario, segnalandoli direttamente all’iPhone o a un dispositivo Android. Qualsiasi cosa […]

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