Rita Caridi

Combattere il gonfiore di pancia con la dieta del limone

Combattere il gonfiore di pancia con la dieta del limone

20130219160551Il gonfiore di pancia è il peggior nemico di ogni donna, e a volte diete e tanta palestra non servono a combatterlo. Per eliminare questo disturbo ecco la dieta del limone. Le celebrity la conoscono e la seguono ormai da molto tempo, però bisogna stare attenti a non esagerare. I medici la consigliano semplicemente per 24 ore se si ha qualche appuntamento particolare al quale si vuole andare con la pancia un po’ più sgonfia del solito.
Il menù per un giorno di dieta al limone è il seguente:
– appena svegli un bicchiere di limonata,
– a colazione una macedonia, un pugno di mandorle tostate e succo di limone,
– per lo spuntino una limonata, una banana, una manciata di semi di zucca,
– a pranzo insalata di fagioli o lenticchie lessi condita con un po’ d’olio e limone,
– a merenda limonata,
– a cena pesce magro alla griglia con verdure lesse,
– dopo cena un bicchiere di limonata tiepida
C’è la versione più impegnativa che dura 3 giorni e quella che dura addirittura una settimana, ma per chi ha problemi di salute o non gode di una perfetta forma fisica è preferibile non rischiare.


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