Il decalogo del nutrizionista Sorrentino con gli “alimenti amici” della salute
L’estate è arrivata e le vacanze si avvicinano, insieme alla temuta prova costume. C’è ancora tempo per ritrovare la forma fisica ideale e arrivare all’appuntamento con le ferie senza perdere l’energia e il sorriso, né rinunciare ai piaceri del palato. Nicola Sorrentino, nutrizionista e dietologo dei vip, propone il decalogo per una ‘dieta detox’ lunga […]
Come combattere la ritenzione idrica
Ritenzione idrica e cellulite sono fastidi frequenti in molte donne, che cercano invano di combatterle con creme, cremine e chissà con quali altre tecniche strane. C’è un metodo molto più semplice, che probabilmente non eliminerà a fondo il problema, ma che aiuterà a combatterlo: la depurazione. Come fare? Eliminando le tossine che causano ristagni idrici […]
Attenzione alle diete: molte sono delle bufale!
Con l’arrivo dell’estate siamo tutti un po’ ossessionati dalla nostra forma fisica: vorremmo avere qualche chilo in meno, la pancia piatta, e le gambe snelle, per sentirci perfetti a mare. Grazie a questa ossessione sono tante le diete che spopolano, soprattutto sul web. Molte di queste però sono delle “bufale“, che riescono però ad attirare […]