F.F.

Dormi come mangi, una nuova ricerca svela il collegamento tra cibo e sonno

Dormi come mangi, una nuova ricerca svela il collegamento tra cibo e sonno

Secondo una nuova ricerca condotta dalla University of Pennsylvania, un’alimentazione varia garantisce una buona qualità del sonno. Pubblicata sulla rivista Appetite, la ricerca ha svelato che chi dorme poco consuma più calorie ed è carente in molti elementi nutritivi. “Anche se molti di noi riconoscono intrinsecamente che vi è una relazione tra ciò che mangiamo […]