F.F.

Louise Hazel, campionessa di eptathlon, rivela i suoi segreti per perdere peso (VIDEO)

Louise Hazel, campionessa di eptathlon, rivela i suoi segreti per perdere peso (VIDEO)

E’ stato chiesto molto spesso all’atleta Louise Hazel come fa a mantenere la sua figura sempre tonica ed invidiabile. La campionessa di eptathlon, che ha recentemente annunciato il suo ritiro dalle competizioni internazionali, ha deciso di condividere i segreti per avere un corpo tonico. E’ infatti diventata una personal trainer ed ha sviluppato un proprio […]

 F.F.

Per dimagrire bisogna saltare!

Per dimagrire bisogna saltare!

Il salto con la corda può ricordarci giochi infantili, ma più propriamente si tratta di un metodo di preparazione atletica, molto conosciuto e praticato nel pugilato. L’adattamento in chiave fitness si chiama Jump Fit: visto che molti considerano saltare la corda un po’ monotono, si è cercato di incoraggiare ed alleggerire l’attività, saltando, sì ma […]

 Rita Caridi

Pancia piatta: ecco come ottenerla

Pancia piatta: ecco come ottenerla

La pancia piatta è una fissazione di tutte noi, sia d’estate che d’inverno. E soprattutto in questo periodo che si avvicina la prova costume siamo tutte alle prese con diete ed esercizi per perfezionare il nostro corpo. Ecco qualche consiglio per appiattire il ventre. Prima di tutto bisogna bere tanto, se si beve poco si […]