Redazione

A maggio per Lana e dintorni “Balance” è la parola chiave per rigenerarsi

A maggio per Lana e dintorni “Balance” è la parola chiave per rigenerarsi

Equilibrio tra corpo e spirito. Sentirsi bene con e in mezzo alla natura. A Lana e nei suoi dintorni il mese di maggio è dedicato alla ricerca dell’armonia fra mente e corpo attraverso l’energia della natura L’offerta primaverile di Alto Adige Balance propone esperienze guidate e complete dedicate a chi, come stile di vita, ha […]

 Rita Caridi

Ecco quanto bisogna dormire in base all’età: la tabella

Ecco quanto bisogna dormire in base all’età: la tabella

Tutti svolgiamo una vita frenetica e piena di impegni, trascurando il riposo, fondamentale per godere di buona salute Straordinari di lavoro, uscite con gli amici, allenamenti, pulizie in casa, sono infiniti i motivi che ci portano ad andare a dormire tardi la sera e quindi ad accumulare veramente pochissime ore di sonno. Dormire è fondamentale, […]

 Rita Caridi

La pigrizia uccide più dell’obesità

La pigrizia uccide più dell’obesità

Quanti di voi preferiscono il televisore ad una bella passeggiata con gli amici? “Potrebbe piovere”, “non ho la macchina”, “mia mamma non vuole”, “stanno trasmettendo il mio film preferito”, ogni scusa è buona per rimanere a casa a poltrire. La troppa pigrizia però, secondo uno studio inglese, può portare alla morte Secondo uno studio condotto […]

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