Rita Caridi

Ecco quanto bisogna dormire in base all’età: la tabella

Ecco quanto bisogna dormire in base all’età: la tabella

Tutti svolgiamo una vita frenetica e piena di impegni, trascurando il riposo, fondamentale per godere di buona salute Straordinari di lavoro, uscite con gli amici, allenamenti, pulizie in casa, sono infiniti i motivi che ci portano ad andare a dormire tardi la sera e quindi ad accumulare veramente pochissime ore di sonno. Dormire è fondamentale, […]