Manuela Di Vietri

Il sonno: un rimedio per diabete e obesità

Il sonno: un rimedio per diabete e obesità

Oltre alla frequente indicazione di praticare attività sportiva, presto il sonno potrebbe iniziare a rientrare nelle prescrizioni mediche Gli esperti riuniti al Congresso nazionale Ame (Associazione medici endocrinologi), che si apre oggi a Roma e prosegue fino al 12 novembre sono convinti che il sonno sia correlato alla salute psico-fisica e alla qualità di vita. […]

 Manuela Di Vietri

Salute: è “no” la parola più frequente di chi parla nel sonno

Salute: è “no” la parola più frequente di chi parla nel sonno

E’ ‘no’ la parola più frequente di chi parla nel sonno, più maschi che femmine. Le frasi negative sono molto più diffuse di quelle positive, nel 26% dei casi le vocalizzazioni notturne sono interrogative e non mancano le imprecazioni come ha rilevato uno studio francese pubblicato sulla rivista Sleep Lo studio è stato realizzato su […]

 Manuela Di Vietri

L’elisir per un amore longevo? Più di 7 ore di sonno a notte

L’elisir per un amore longevo? Più di 7 ore di sonno a notte

Il segreto per un amore longevo? Dormire più di sette ore a notte, un’abitudine che può aiutare a risolvere i problemi matrimoniali Questo è quello che affermano i ricercatori dell’Istituto universitario di medicina comportamentale dell’Ohio (Usa), che hanno analizzato la risposta di un gruppo di 43 coppie a situazioni stressanti, confrontandola con il numero di […]

 Manuela Di Vietri

Chi dorme poco è meno attraente, lo dice la scienza!

Chi dorme poco è meno attraente, lo dice la scienza!

La scienza conferma il ‘mito’ del sonno di bellezza. Chi dorme poco, infatti, risulta meno attraente Lo ha scoperto un nuovo studio dei ricercatori dell’Università di Stoccolma, pubblicato sul ‘Royal Society Open Science’ journal. La ricerca ha coinvolto 25 volontari che hanno accettato di farsi fotografare dopo aver accumulato due notti consecutive di riposo, e […]

 Caterina Marino

Guida al sonno: scopri quali sono tutti i pro e i contro delle posizioni assunte mentre dormi

Guida al sonno: scopri quali sono tutti i pro e i contro delle posizioni assunte mentre dormi

Pancia in su, pancia in giù sul fianco o rannicchiata. Ogni posizione ha i suoi vantaggi ed i suoi svantaggi, non esiste una posizione ideale da assumere quando dormi Riposare bene è uno degli elementi essenziali per migliorare la nostra vita, e dormire in posizioni particolari può causare danni alla nostra salute, tuttavia non esiste una […]

 Caterina Marino

Sonnambulismo da svegli: il cervello si addormenta senza che tu lo sappia, scopri se ne sei affetto

Sonnambulismo da svegli: il cervello  si addormenta senza che tu lo sappia, scopri se ne sei affetto

  Uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience, dice che il cervello se dorme poco è affetto da sonnambulismo da svegli, e il forte stress può portare i soggetti ad avere comportamenti antisociali   Una equipe dell’università di Pisa diretta da Pietro Pietrini e il Centro per lo studio del sonno e della coscienza dell’università del Wisconsin (Madison, […]

 Caterina Marino

La posizione assunta mentre dormi rivela che tipo di persona sei, lo dice la scienza[TABELLA]

La posizione assunta mentre dormi rivela che tipo di persona sei, lo dice la scienza[TABELLA]

Uno studio ha rivelato che ad ogni posizione assunta nel sonno  corrisponde un preciso tipo di carattere, guarda come dormi e scoprirai che tipo di persona seia Lo Sleep centre di Edimburgo ha condotto uno studio su 1.004 persone, per capire se ci poteva essere una connessione oggettiva tra i tratti caratteriali e le posizioni assunte […]

 Rita Caridi

Ecco quanto bisogna dormire in base all’età: la tabella

Ecco quanto bisogna dormire in base all’età: la tabella

Tutti svolgiamo una vita frenetica e piena di impegni, trascurando il riposo, fondamentale per godere di buona salute Straordinari di lavoro, uscite con gli amici, allenamenti, pulizie in casa, sono infiniti i motivi che ci portano ad andare a dormire tardi la sera e quindi ad accumulare veramente pochissime ore di sonno. Dormire è fondamentale, […]

 F.F.

Dormi come mangi, una nuova ricerca svela il collegamento tra cibo e sonno

Dormi come mangi, una nuova ricerca svela il collegamento tra cibo e sonno

Secondo una nuova ricerca condotta dalla University of Pennsylvania, un’alimentazione varia garantisce una buona qualità del sonno. Pubblicata sulla rivista Appetite, la ricerca ha svelato che chi dorme poco consuma più calorie ed è carente in molti elementi nutritivi. “Anche se molti di noi riconoscono intrinsecamente che vi è una relazione tra ciò che mangiamo […]

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