Manuela Di Vietri

Sport e alimentazione: i consigli di Cortilia per affrontare l’attività fisica con la giusta carica!

Sport e alimentazione: i consigli di Cortilia per affrontare l’attività fisica con la giusta carica!

Qualunque sportivo, amatoriale o professionista, sa che quando si pratica attività fisica l’alimentazione è fondamentale, soprattutto i pasti che precedono e seguono gli allenamenti sono strettamente connessi con il buon risultato della sessione di workout e con la capacità di recuperare velocemente le forze Cortilia, mercato online per fare la spesa di prodotti agroalimentari, per […]

 Manuela Di Vietri

Sport e alimentazione: ecco le regole alimentari da seguire

Sport e alimentazione: ecco le regole alimentari da seguire

Praticare sport non è l’unica maniera di mantenersi in forma,  è anche l’alimentazione a giocare sempre un ruolo fondamentale per puntare ad avere un ottimo stato di salute Pensare che praticare sport in maniera continuativa o anche in maniera agonistica sia sufficiente per mantenere uno stato di salute ottimale è una considerazione del tutto sbagliata. E’ […]

 Redazione

5 errori da evitare durante l’allenamento

5 errori da evitare durante l’allenamento

Vuoi fare attività fisica, ma fai sempre troppa fatica per raggiungere gli obiettivi prefissati? Potrebbe essere colpa di alcune abitudini sbagliate Chi vuole fare una costante attività fisica deve avere delle buoni abitudini da seguire in maniera continuativa e sopratutto conoscere alcuni errori che probabilmente commette senza neppure rendersene conto. Cambiando invece le abitudini ed evitando […]

 Caterina Marino

Ecco com’ è cambiato il fitness negli ultimi 100 anni [VIDEO]

Ecco com’ è cambiato il fitness negli ultimi 100 anni [VIDEO]

Dal 1910 ad oggi, tutti i diversi tipi di fitness praticati dalle donne per modellare il fisico in base ai canoni dell’epoca L’evoluzione dei costumi sociali ha visto cambiare nei secoli l‘ideale di bellezza e il conseguente modo di praticare fitness, dallo  strech del 1910, all’allenamento con hula hoop negli anni ’60 passando per  il Jezzercize dei […]

 Valentina Ferrandello

Sfilate a Toronto: collezioni fall winter 2015/2016 alla Fashion Week canadese [GALLERY]

Sfilate a Toronto: collezioni fall winter 2015/2016 alla Fashion Week canadese [GALLERY]

A Toronto, proprio in questi giorni, si stanno svolgendo le sfilate delle collezioni donna autunno inverno 2015. In 5 giorni, verranno presentate le collezioni di ben 30 designers. Fra le collezioni presentate quelle che hanno colpito maggiormente il front row sono state quelle di Sid Neigum, con i suoi abiti scultura. Linee squadrate, forme plastiche poligonali […]

 Valentina Ferrandello

Puma compie 25 anni e festeggia rilanciando i modelli icone dello Street Urban Style

Puma compie 25 anni e festeggia rilanciando i modelli icone dello Street Urban Style

Puma ha collaborato con Slam Jam azienda leader di distribuzione dello streetwear per celebrare con uno Special Pack il suo venticinquesimo anniversario. La speciale box contiene due iconici modelli di sneakers dell’archivio Puma: la States e la XT2 Plus. Fondato nel 1989, a Ferrara, da Luca Benini, Slam Jam e’ stato pioniere dello street style […]

 Rita Caridi

Nilit Innergy: il nuovo tessuto adatto agli sport [VIDEO]

Nilit Innergy: il nuovo tessuto adatto agli sport [VIDEO]

Nilit Innergy è il nuovo tessuto che rende meno faticoso fare sport. Un team di esperti coordinati dalla professoressa Maurizia Botti del Politecnico di Milano ha dimostrato che questo tessuto è in grado di donare vantaggi all’atleta che lo indossa, per esempio sembrerebbe che il tessuto sia in grado di reagire al calore del corpo […]

 Rita Caridi

H&M e lo sport

H&M e lo sport

H&M focalizza la sua attenzione sullo sport, soprattutto in questo periodo in cui, rientrati dalle vacanze, ci ritroviamo quasi tutti un po’ sovrappeso. Ma non solo, H&M dedica la sua collezione sportiva a tutti gli appassionati dello sport, da quello più fisico e impegnativo fino a quello “mentale”. Un allenamento impegnativo richiede un abbigliamento comodo, […]

 Rita Caridi

Per dimagrire bastano 4 minuti al giorno

Per dimagrire bastano 4 minuti al giorno

Quanti di noi provano a dimagrire non riuscendo però ad ottenere risultati? Quanti ancora per riuscire a vedere finalmente l’addome piatto devono andare per mesi e mesi in palestra?  Per i più pigri o per coloro che sono stanchi di dover fare ore e ore di attività al giorno una nuova ricerca ha scoperto che […]

 Rita Caridi

30 minuti di fitness al giorno

30 minuti di fitness al giorno

Lo sport è importantissimo, non tutti però hanno la passione per uno in particolare. In questi casi bisogna adattarsi e fare anche solo mezz’ora al giorno di attività a casa, perchè con la vita che facciamo, per lo più sedentaria, il nostro organismo ha sicuramente bisogno di muoversi. Ecco una serie di esercizi in un […]

 F.F.

Dieta e attività fisica: vero o falso?

Dieta e attività fisica: vero o falso?

Fare attività fisica fa dimagrire? Vero o Falso? Sfatiamo qualche mito! I falsi miti su dieta e attività fisica: Bisogna fare sport per dimagrire. FALSO! Che senso ha praticare attività fisica se poi al primo attacco di fame svuotiamo il frigorifero? Praticare attività fisica in modo regolare aiuta a mantenere la forma, ma per dimagrire è necessario […]

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