Inserito il 27 novembre 2013
Caterina Lenti
aumentano il senso di sazietà , capire da dove proviene la sensazione di fame , consuetudine , di tipo psicologico , disturbi del comportamento alimentare. , dolce , dovuto al fatto che in tante compensiamo le carenze affettive o i problemi sentimentali , esercizio fisico , evitando di acquistare cibi dolci o riducendone semplicemente la quantità , evitando di mangiare i “cibi –tentazione” , facendo scorpacciate , fattore , grassi e zuccheri , grazie alla forza dell’immaginazione , i disturbi del comportamento alimentare e la sintomatologia mestruale , immergersi , in una realtà diversa dal cibo , ipercalorici , l’affaticamento renale , l’aver adottato metodi scorretti per perdere peso (es. diete fortemente iperproteiche) , leggere per bene le etichette , ma egualmente piacevole (es. evocando scenari esotici , migliora il metabolismo , Occhio alla lista della spesa , pasta e prodotti integrali , pessima abitudine. , più ricchi di fibre , prediligendo pane , regime alimentare equilibrato , regolarizza le funzioni dell’ipotalamo e migliora il tono dell’umore. , rispettando le giuste quantità di proteine , smorzando la voglia di dolce che puntualmente incombe a metà giornata , Tra le altre cause che ci spingono verso i dolci: gli squilibri ormonali (insufficienza di insulina o serotonina) , una bella spiaggia con un mare limpido ecc.)
Quante di noi avrebbero voglia, proprio ora, di una bella fettona di torta farcita di crema e stracolma di panna? A volte, anche dopo abbondanti pranzi e cene non proprio “light”, riusciamo a sempre a trovare un piccolo posticino per il nostro dolce preferito, ma quel che ci sembra solo una consuetudine, può tramutarsi in […]
