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Fashion anche da sudati? Come scegliete l’abbigliamento per la palestra?

Fashion anche da sudati? Come scegliete l’abbigliamento per la palestra?

Si va in palestra per essere tonici, per dimagrire, per tenersi in allenamento… Però molti preferiscono essere alla moda anche sudati. Una curiosa indagine realizzata da Zumba® (il marchio di lifestyle internazionale di dance-fitness) ha rivelato che la maggioranza (67% degli intervistati) cura il proprio aspetto anche durante l’allenamento, ma non ne fa una priorità. […]

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Fenomeno Zumba Fitness: bruciare calorie divertendosi (anche a casa)

La Zumba, creata dal ballerino Alberto Perez, è un tipo di esercizio fisico che si fonda su ritmi afro-caraibici, e una sana dose di aerobica. Diventata popolare dopo che alcune celebrità (Jennifer Lopez, Victoria Beckham) hanno dichiarato di praticarla, la Zumba è ormai diventata il fenomeno del momento. Poiché è strutturata in fasi di intensità […]