L’Esperto Risponde

 Manuela Di Vietri

L’esperto: la dieta senza l’esercizio fisico non basta

L’esperto: la dieta senza l’esercizio fisico non basta

“La dieta senza sport non è sufficiente a tutelare la nostra salute. Un regime alimentare aiuta, ma l’esercizio fisico aumenta i risultati ottenuti dalla dieta e quindi l’impatto con un maggiore benessere fisico” A dirlo all’AdnKronos Salute John Jakicic, direttore del Physical Activity and Weight Management Research Center e professore emerito al Department of Health […]

 Manuela Di Vietri

Ricerca: perché abbiamo sete? La risposta in uno studio

Ricerca: perché abbiamo sete? La risposta in uno studio

E’ un’emozione primordiale, un istinto cruciale per la sopravvivenza: la sete. Ma come e dove nasce questa sensazione che spinge a bere acqua quando il nostro organismo ne ha bisogno? Un team di scienziati in Usa ha scoperto i neuroni che la governano, una sorta di centralina che sembra giocare un ruolo diretto. Studiando i […]

 Manuela Di Vietri

Uomini violenti: ecco i 10 segnali per riconoscerli

Uomini violenti: ecco i 10 segnali per riconoscerli

Fidanzati, mariti o ex. Gli uomini che compiono violenza sulle donne sono tanti, troppi. Violenza verbale, nel ‘migliore’ dei casi, o fisica, che a volte può sfociare nell’omicidio L’ultimo caso è quello di Noemi Durini, la ragazza di appena 16 anni di cui si erano perse le tracce fino a ieri, quando il suo fidanzatino […]

 Manuela Di Vietri

I 5 consigli della nutrizionista per rimettersi in forma dopo le vacanze

I 5 consigli della nutrizionista per rimettersi in forma dopo le vacanze

Quando si arriva a settembre, si devono fare i conti con gli eccessi della stagione estiva. Ma come rimettersi velocemente in forma? Ecco raccolti i 5 suggerimenti della nutrizionista! Dopo l’estate e quindi dopo molti eccessi, tra abbuffate, alcolici e  ritmi diversi dalla solita routine è sempre difficile rimettersi in forma; ecco perché ci siamo […]

 Manuela Di Vietri

Sindrome da rientro dopo l’estate? Ecco 3 consigli per affrontarla senza stress

Sindrome da rientro dopo l’estate? Ecco 3 consigli per affrontarla senza stress

Dopo l’estate, l’organismo fa più fatica a riprendere gli impegni della vita quotidiana e il disagio si manifesta con piccoli disturbi. Ecco allora 3 consigli per superare la sindrome da rientro dopo le vacanze estive Settembre significa per molti tornare alla routine della vita di tutti i giorni. Basta poco perché il benessere acquisito durante […]

 Manuela Di Vietri

Bellezza: chili in più dopo l’estate, 1 italiano su 3 è pronto a nuovi trattamenti

Bellezza: chili in più dopo l’estate, 1 italiano su 3 è pronto a nuovi trattamenti

Dopo i vizi e i bagordi delle vacanze, una volta rientrati a casa è tempo di tracciare un bilancio della propria forma fisica Il 69% degli italiani ammette di aver preso circa 3-4 chili durante il periodo estivo, e ad essere maggiormente presi di mira sono soprattutto i fianchi (43%), pancia (52%) e glutei (49%). […]

 Manuela Di Vietri

La tecnologia che migliora la vita: i suggerimenti per un rientro dalle ferie senza stress

La tecnologia che migliora la vita: i suggerimenti per un rientro dalle ferie senza stress

La piattaforma permette alle mamme tuttofare di gestire la salute della famiglia in pochi click e, grazie all’aiuto di un esperto, fornisce un vademecum per organizzare al meglio le attività dei piccoli di casa, con un’attenzione speciale al piano vaccinale Ormai archiviate le vacanze e con la ripresa della routine quotidiana alle porte, settembre  è […]

 Manuela Di Vietri

Estate: ecco gli accorgimenti alimentari da seguire per una vacanza senza imprevisti

Estate: ecco gli accorgimenti alimentari da seguire per una vacanza senza imprevisti

Le vacanze possono spesso trasformarsi in un incubo per colpa di intossicazioni o infezioni; eppure, tutto questo può essere evitato con dei semplici accorgimenti La vacanza dei sogni, spesso, può trasformarsi in un incubo per colpa di intossicazioni, infezioni o tossinfezioni alimentari (causate da salmonella, stafilococco, escherichia coli, ecc.) che spesso sfociano nella cosiddetta ‘diarrea del […]

 Manuela Di Vietri

Estate: ecco le 3 regole d’oro dell’esperto per una vacanza libera dal mal di testa

Estate: ecco le 3 regole d’oro dell’esperto per una vacanza libera dal mal di testa

Mentre ci prepariamo per le vacanze, già sappiamo che puntualmente verrà a tormentarci nel momento meno opportuno: è il mal di testa, che si alimenta dello stress e della tensione pre-partenza, e che non ci lascia in pace neanche quando finalmente dovremmo essere più rilassati e al sicuro dai suoi attacchi Ma perché si manifesta […]

 Manuela Di Vietri

Estate: troppo sole e poco sonno sono dannosi per pelle e capelli

Estate: troppo sole e poco sonno sono dannosi per pelle e capelli

Troppo relax in vacanza rischia di essere ‘dannoso’. Esporsi al sole per un tempo prolungato senza accorgimenti e fare le ore piccole potrebbe infatti nuocere a pelle e capelli E determinare problematiche dermatologiche che saranno visibili solo in autunno. A lanciare l’allarme gli specialisti dell’International Hair Research Foundation (Ihrf), che hanno stimato un incremento sistematico […]

 Manuela Di Vietri

Sport e alimentazione: i consigli di Cortilia per affrontare l’attività fisica con la giusta carica!

Sport e alimentazione: i consigli di Cortilia per affrontare l’attività fisica con la giusta carica!

Qualunque sportivo, amatoriale o professionista, sa che quando si pratica attività fisica l’alimentazione è fondamentale, soprattutto i pasti che precedono e seguono gli allenamenti sono strettamente connessi con il buon risultato della sessione di workout e con la capacità di recuperare velocemente le forze Cortilia, mercato online per fare la spesa di prodotti agroalimentari, per […]

 Manuela Di Vietri

La sedentarietà in vacanza è peggio di un pasto poco controllato al buffet: lo conferma MioDottore.it

La sedentarietà in vacanza è peggio di un pasto poco controllato al buffet: lo conferma MioDottore.it

La piattaforma dedicata alla salute coinvolge una delle sue esperte per fornire qualche dritta per mantenere anche durante le ferie la perfetta forma fisica raggiunta con molti sacrifici pre-partenza, con utili consigli ad hoc per lei e lui e sulle attività fisiche da non abbandonare anche lontano da casa Le tanto attese vacanze sono ormai […]

 Manuela Di Vietri

Caldo: da 3 specialisti consigli per sport, pelle e benessere

Caldo: da 3 specialisti consigli per sport, pelle e benessere

Quando la colonnina di mercurio sale inesorabilmente, si moltiplicano le insidie per chi fa sport. Ma anche rilassarsi al sole può presentare dei rischi Per affrontare al meglio il clima torrido che ci aspetta ed evitare inconvenienti per la salute, ‘Paginemediche’ – la piattaforma di digital health che mette in comunicazione medico e paziente – […]

 Redazione

Baciare riduce l’ansia e migliora il sonno: lo conferma MioDottore.it in occasione del World Kiss Day

Baciare riduce l’ansia e migliora il sonno: lo conferma MioDottore.it in occasione del World Kiss Day

In occasione della giornata internazionale del bacio, la piattaforma dedicata alla sanità privata con il contributo di una delle sue esperte ha indagato i benefici fisici ed emotivi del baciarsi e stilato una serie di consigli per vivere le passioni estive senza inconvenienti Il 6 luglio si festeggerà la giornata mondiale del bacio, il World […]

 Manuela Di Vietri

Dalla memoria fino alla digestione, ecco tutti i benefici del rosmarino

Dalla memoria fino alla digestione, ecco tutti i benefici del rosmarino

Un tempo a chi voleva rafforzare le capacità mnemoniche si raccomandava di mangiare pesce ricco di fosforo. “Un riuscitissimo ‘pesce d’aprile’ ampiamente smentito dalla scienza. Meglio, piuttosto, annusare un rametto di rosmarino” Lo suggerisce Luciano Atzori, biologo ed esperto in sicurezza degli alimenti e tutela della salute, co-fondatore dello Studio Abr, che analizza per l’Adnkronos […]

 Redazione

Baciare riduce l’ansia e migliora il sonno: lo conferma MioDottore.it in occasione del World Kiss Day

Baciare riduce l’ansia e migliora il sonno: lo conferma MioDottore.it in occasione del World Kiss Day

In occasione della giornata internazionale del bacio, la piattaforma dedicata alla sanità privata con il contributo di una delle sue esperte ha indagato i benefici fisici ed emotivi del baciarsi e stilato una serie di consigli per vivere le passioni estive senza inconvenienti Il 6 luglio si festeggerà la giornata mondiale del bacio, il World […]

 Manuela Di Vietri

Maturità: ecco come affrontare gli orali senza stress con i 3 suggerimenti dello psicologo

Maturità: ecco come affrontare gli orali senza stress con i 3 suggerimenti dello psicologo

Sale l’ansia dei maturandi man mano che la prova orale si avvicina Per affrontare al meglio lo stress che accompagna gli studenti di tutta Italia in questo periodo, lo psicologo Giulio Cesare Giacobbe, autore di ‘Vademecum antistress’ (Roi Edizioni), suggerisce tre consigli ad hoc: 1) La prima cosa da fare – ricorda Giacobbe – è […]

 Redazione

Il decalogo del nutrizionista Sorrentino con gli “alimenti amici” della salute

Il decalogo del nutrizionista Sorrentino con gli “alimenti amici” della salute

L’estate è arrivata e le vacanze si avvicinano, insieme alla temuta prova costume. C’è ancora tempo per ritrovare la forma fisica ideale e arrivare all’appuntamento con le ferie senza perdere l’energia e il sorriso, né rinunciare ai piaceri del palato. Nicola Sorrentino, nutrizionista e dietologo dei vip, propone il decalogo per una ‘dieta detox’ lunga […]

 Redazione

Controllare i nei prima di abbronzarsi è fondamentale per evitarne pericolosi mutamenti

Controllare i nei prima di abbronzarsi è fondamentale per evitarne pericolosi mutamenti

Una tappa dal dermatologo prima di partire per il mare. “I nei vanno controllati prima di andare in spiaggia. Bisogna verificare che siano pronti per all’esposizione al sole. Se non protetti accuratamente, infatti, potrebbero mutare” A invitare gli italiani a un controllo prima della tintarella è Francesca Bruni, dermatologa presso Ini, Istituto Neurotraumatologico Italiano. “La […]

 Manuela Di Vietri

Estate premaman e vacanze per neomamme: i consigli di MioDottore.it per vivere al meglio la stagione più calda dell’anno

Estate premaman e vacanze per neomamme:  i consigli di MioDottore.it per vivere al meglio la stagione più calda dell’anno

Grazie al contributo di uno dei suoi esperti, la piattaforma ha stilato una serie di utili suggerimenti, accorgimenti smart per aiutare le donne in dolce attesa e chi ha da poco partorito a organizzare al meglio la propria estate, tra viaggi, relax in piscina e alimentazione La stagione più attesa dell’anno per vacanze e relax […]