Mangiare mele serve per ritardare l’invecchiamento
Sebbene il detto narri che una mela al giorno tolga il medico di torno, val forse la pena rimodellarlo affermando che una mela al giorno, in realtà, più concretamente è in grado di rallentare il processo di naturale invecchiamento Una nuova ricerca ha infatti identificato un composto naturale – la fisteina – presente in molti […]
Dieta mediterranea, per le donne è utile contro il rischio di malattie cardiache
Dieta mediterranea: vantaggi e utilità per le donne I vantaggi nutrizionali della dieta mediterranea sono stati ampiamente dibattuti nel corso degli ultimi anni, e alcuni esperti sostengono che seguire la dieta a noi tanto cara possa effettivamente ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache, soprattutto nella popolazione femminile. Ebbene, una ulteriore analisi compiuta dai ricercatori […]
Dieta chetogenica, l’Università di Harvard non ha dubbi: è nociva per la salute
L’Università di Harvard boccia duramente la dieta chetogenica, un regime nutrizionale piuttosto controverso Ha ricevuto una sonora critica da parte di uno studio condotto da un team di ricercatori guidato dalla dottoressa Kathy McManus, dietologa e direttrice del Dipartimento di Nutrizione presso la nota Università americana. Ma perché la dieta chetogenica farebbe male? Ricordiamo innanzitutto […]
Dieta per dimagrire: la pasta non va mai eliminata!
Anche se la prima cosa che molte persone fanno (spesso, compiendo il grave errore di non consultarsi con il proprio medico dietologo di riferimento) è quella di eliminare la pasta dalla propria alimentazione, per dimagrire non è necessario abolirla dalla dieta In realtà un simile comportamento sarebbe non solo errato e non in grado di […]
Salute, Coldiretti: speranza di vita più alta nei Paesi con dieta mediterranea
La dieta mediterranea fa salire Francia, Spagna e Italia sul podio dei Paesi europei con maggiore speranza di vita, a conferma dell’impatto della sana alimentazione sulla salute E’ quanto afferma la Coldiretti sulla base del report Istat ‘Anziani: le condizioni di salute in Italia e nell’Unione europea’, dal quale si evidenzia che in Italia la […]
Il decalogo del nutrizionista Sorrentino con gli “alimenti amici” della salute
L’estate è arrivata e le vacanze si avvicinano, insieme alla temuta prova costume. C’è ancora tempo per ritrovare la forma fisica ideale e arrivare all’appuntamento con le ferie senza perdere l’energia e il sorriso, né rinunciare ai piaceri del palato. Nicola Sorrentino, nutrizionista e dietologo dei vip, propone il decalogo per una ‘dieta detox’ lunga […]
Sport e alimentazione: ecco le regole alimentari da seguire
Praticare sport non è l’unica maniera di mantenersi in forma, è anche l’alimentazione a giocare sempre un ruolo fondamentale per puntare ad avere un ottimo stato di salute Pensare che praticare sport in maniera continuativa o anche in maniera agonistica sia sufficiente per mantenere uno stato di salute ottimale è una considerazione del tutto sbagliata. E’ […]
Dai puzzle alla dieta pescetariana, 10 segreti per un cervello giovane
Una dieta non vegana ma ‘pescetariana’, alcuni ‘jolly’ promossi dalla ricerca – dal caffè all’olio di cocco – ma anche puzzle, giochi elettronici e i classici libri a volontà, per non parlare dell’amore di una famiglia. La scienza traccia la via da seguire per provare a rallentare le lancette dell’orologio biologico e mantenere il cervello […]
Gambe pesanti e ritenzione idrica? Ecco qualche consiglio di Marc Messe?gue? per ritornare in forma
Marc Messe?gue?, figlio ed erede della grande sapienza di Maurice Messe?gue?, pioniere della fitoterapia, vero guru del benessere dall’approccio assolutamente naturale, attraverso il suo metodo e la grande conoscenza in fatto di piante ed educazione alimentare, aiuta uomini e donne a raggiungere uno stato di benessere fisico e mentale con soluzioni 100% naturali Una filosofia […]
Cucina Evolution: la cucina antiaging per stare in forma senza dieta, l’intervista a Chiara Manzi
Addio diete, nel suo libro “Cucina Evolution BuonaDaVivere! In forma senza dieta” Chiara Manzi spiega come sia possibile dimagrire senza rinunce “Prendi tutte le inutili e dannose diete, accartocciale e buttale nel cestino! Sai perchè? Finalmente potrai mangiare con gusto, stare in forma e dimagrire senza diete!” Questa è la promessa di Chiara Manzi, che attraverso […]
Dal Giappone 9 segreti per vivere a lungo
Da quanto sostengono i giapponesi per ottenere la longevità è bene sentire brontolare la pancia Yoshinori Nagumo è presidente dell’International Anti Aging medical Society e della Nagumo Clinic, è specializzato in terapie anticancro e ha fondato cliniche oncologiche a Tokyo, Nagoya, Osaka e Fukuoka. Nel suo libro “Il magico potere del digiuno” illustra il metodo giapponese […]
Dieta Dukan: fa bene o fa male?
La dieta Dukan, che ha fatto molto discutere per la grande quantità di proteine che contempla, farà bene o farà male? Per capirne di più lo abbiamo chiesto alla dottoressa Monica Mancino La dieta Dukan, frutto dell’esperienza del medico nutrizionista Pierre Dukan è ormai famosa in tutto il mondo. Sono molte le persone ad averla provata, […]
Carenza di calcio: ecco gli alimenti da scegliere per integrarlo
La carenza di calcio è una problematica molto comune, per questo una buona alimentazione è essenziale per prevenire o gestire questa carenza Una problematica molto comune è quella della carenza di calcio i cui sintomi possono essere: dolori muscolari e scheletrici, dolori alle estremità delle dita, all’avambraccio e alla zona lombare, crampi, debolezza, fragilità ossea che […]